मेडिटेसनका ८ फाइदा

एजेन्सी । मेडिटेसनलाई अर्को अर्थमा ध्यान गर्नु भन्ने बुझिन्छ । मेडिटेसनलाई दैनिकी बनाउदा धेरै फाइदा लिन सकिन्छ ।

रातिको समयमा खाना खानुभन्दा पहिला र बिहान सूर्योदय हुनुभन्दा पहिला ध्यान गर्नु पर्दछ । ध्यान गर्दा खुला कपडा लगाउनु पर्दछ । जसले गर्दा ध्यान गर्न सजिलो हुन्छ । मेडिटेसनका फाइदाहरु के-के छन् त ?

१. मेडिटेसनले मन अशान्त रहदा निष्क्रिय भएका भागलाई उपयोगमा ल्याउने काम गर्दछ ।
२. मेडिटेसनले अनुभवको क्षमतालाई सूक्ष्म रुपले अध्ययन गर्न सहयोग गर्दछ ।
३. यदि तपाईंसँग भुल्ने बानी छ भने ध्यान तपाईंको लागि निकै आवश्यक रहेको छ । यसले मानिसको स्मरण शक्तिमा विकास गर्दछ । ૪. रिस उठिरहने मानिसलाई ध्यानले नै शान्त बनाउँछ ।
५. हृदयरोग रोकथामको लागि उत्तम औषधि ध्यान हो ।
६. मनको चन्चलतालाई यसले नियन्त्रण गर्दछ ।
७. ध्यानले मानिसलाई दीर्घायू बनाउन सहयोग पुर्याउँछ ।
८. शान्ति, सामर्थ्य, संतोष, शान्ति, विद्वत्ता र सबै आवश्यकतालाई ध्यानले पुरा गर्दछ ।

Rise Nepal Rise

Rise Nepal Rise

Rise Nepal Rise is an online magazine based in Kathmandu Nepal.

Blog Posts

सौन्दर्य बढाउन कस्तो योगासन ?

योगका यस्ता थुप्रै आसन छन् जसले अनुहारको चमक बढाउन सहयोग गर्छ । थुप्रै प्राकृतिक तौरतरिका छन् जसले अनुहार, छाला, केशको सौन्दर्य कायम राख्न सकिन्छ ।

किन, कहिले र कसरी गर्ने योग अभ्यास ?

योग अभ्यासले शरीर, मन र भावनालाई सन्तुलित राख्ने काम गर्छ । शारीरिक एवं मानसिक उपचारमा योग शक्तिशाली एवं प्रभावकारी बिकल्प हो । यसले सद्भाव र

CENSORSHIP ON THE INTERNET

A 43-year-old man from Boston was having a steamy cyber affair with who he thought to be a 23-year-old woman. He later found out the

Computer Engineers

Choosing a career is very important in a person life.  One needs to think about the things that interest them and what kind of lifestyle